Những đốm nâu xuất hiện quanh mặt, ngày một dày lên, lan rộng thành từng mảng đang trở thành nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Trong bài viết này, NUTRIFADE sẽ chia sẻ về nguyên nhân gây nám da mặt và cách chống nám da hiệu quả để các bạn có thể biết cách chăm sóc tốt nhất.

Nguyên nhân gây nám da mặt

Các nguyên nhân nám da mặt từ bên trong cơ thể: 

–  Nguyên nhân bị nám da mặt do di truyền

–  Nám da do thay đổi nội tiết tố: mang thai, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt

– Mắc các bệnh phụ khoa mãn tính như viêm tử cung, viêm phần phụ, các bệnh về gan, giun sán, sốt rét. Di chứng sau điều trị các bệnh ngoài da vùng mặt để lại.

–  Nguyên nhân gây ra nám mặt do tâm trạng, tâm lý tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng kéo dài.

Tại sao da mặt bị nám?

Các nguyên nhân gây nám da mặt từ bên ngoài như:

–   Do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt không hợp lý.

–   Do sử dụng thuốc, mỹ phẩm không đúng cách.

–   Do tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,…

Cách chống nám da và chăm sóc

Nám da không phải xuất hiện ngay từ khi bạn mới sinh ra, thậm chí ở tuổi dậy thì vấn đề này cũng rất ít thấy. Thường chỉ ở những phụ nữ ngoài 30 tuổi, nám da mới bắt đầu xuất hiện. Vậy làm thế nào để bảo vệ làn da của mình và khi đã bị nám rồi bạn sẽ chăm sóc nó như thế nào?

1. Bổ sung cho cơ thể những vitamin cần thiết

Việc cung cấp đầy đủ những vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin: A, C, E, B12, Uống nhiều nước, cần tránh các thức ăn cay nóng làm xung huyết da, các loại rượu, bia, ……sẽ giúp bạn bù đắp cho cơ thể một lượng chất nhất định, giúp tái tạo da đồng thời ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hooc môn, vì vậy cũng giảm nguy cơ nám xuất hiện.

Bổ sung nhiều chất xơ có thể hỗ trợ quá trình chống nám da

2. Tuyệt đối hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Hiện nay để che khuyết điểm và làm đẹp mình trước công chúng, nhiều người sử dụng mỹ phẩm mà không biết cũng có thể gây tổn thương cho da. Với những người chưa bị nám, nếu quá lạm dụng mỹ phẩm, đặc biệt là mỹ phẩm rẻ tiền, có thể làm cho nám xuất hiện. Vì trong mỹ phẩm có rất nhiều hóa chất, không tốt cho da, sẽ vô tình giết chết tế bào da và tạo cơ hội cho nám phát triển. Việc lạm dụng mỹ phẩm sẽ khiến cho khó có thể trị bệnh nám da dứt điểm. Còn với những người đã bị nám, cách chăm sóc da tốt nhất cũng là hạn chế sử dụng mỹ phẩm, nó sẽ vô tình làm nám phát triển và lan rộng theo cấp số nhân.

3. Tránh mọi căng thẳng, lo lắng

Lo lắng, mệt mỏi là một trong những nguyên nhân gây nám da mặt chủ yếu. Thức đêm nhiều và sử dụng các chất kích thích như cà phê, bia, rượu, các thực phẩm nhiều mỡ đều không hề tốt đối với làn da, khiến cho hooc môn trong cơ thể bị biến đổi, gây nám da. Đặc biệt những yếu tố trên cũng ảnh hưởng tới quá trình hồi phục những vùng nám da Bạn hãy tự sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho mình.

Vì sao bị nám da mặt? Do căng thẳng, mệt mỏi (hình minh họa)

Tuy nhiên, khi đã bị nám, việc áp dụng những cách thức trên sẽ chỉ giúp bạn hạn chế nám phát triển và lây lan, nếu đã xuất hiện những đốm nâu trên mặt tốt  nhất bạn nên sử dụng kem trị nám Nutrifade để loại bỏ nám càng sớm càng tốt.